| 要想避免孩子沉迷手机，你需要表扬孩子，而不是惩罚孩子 在这个手机时代，孩子是不可避免接触手机的，而孩子接触就会容易沉迷，因此唯一避免孩子沉迷的方法就是训练孩子，教会孩子正确的使用手机。
否则，即使你在孩子童年时严禁他使用手机，等他长大了接触手机的时候，他也依然会继续沉迷。 很多大学生不就是这种情况吗？考上大学之前，学习特别努力，没有时间玩手机、玩电脑，结果等他们考上大学之后，就彻底放飞自我了。 而父母有训练过孩子，教孩子如何正确的使用手机吗？没有，父母往往就是跟孩子约定使用手机的时间，然后就指望孩子自己控制自己。但显然，孩子往往是控制不了自己，他们会总是违反约定，那父母就批评指责孩子，甚至打骂孩子。 这是当前大多数父母在面对孩子使用手机时所采用的教育方法，显然这种教育方法是完全错误的，不仅不能让孩子控制自己玩手机，反而会让孩子更加沉迷。 我们必须要搞清楚一个问题，就是我们想要孩子主动的控制自己玩手机的时间，到时间就放下，这需要的是什么？是孩子的内动力，只有他们自己想要放下时，他们才会放下。 而如何激发孩子的内动力呢？就是当这件事可以给他带来快感时，因为人是追求快乐逃避痛苦的，所以当一件事可以给他带来快乐的时候，基于人的本能，他自然就会去做了。 想一想，你主动去做的事，是不是都是可以带给你快乐的？ 你为什么沉迷手机，不就是因为手机可以带给你快乐吗？ 你为什么喜欢钓鱼，不也是因为钓鱼可以带给你快乐吗？ 你为什么喜欢打游戏，同样也是因为游戏可以带给你快乐。 追求快乐逃避痛苦是我们的本能，只要行为带给我们的快乐大于痛苦，我们就会喜欢去做。 但问题是，我们父母在教育孩子控制自己玩手机上，带给了他们快乐吗？ 孩子成功控制手机的时候，你有没有表扬他呢？没有吧，你更多的是关注孩子没有做到的时候，然后批评指责孩子。 那也就是说你的教育根本就没有激发孩子的控制自己的内动力，没有激发内动力，孩子又怎么会积极的去控制自己呢？ 所以我们要想教会孩子正确的使用手机，让孩子可以成功的控制自己玩手机的时间，就需要让孩子在成功控制自己玩手机时获得更多正反馈，这才是训练孩子成功控制自己玩手机时间的正确方式。 那如何让孩子从控制手机中获得更多的正反馈呢？ 图片 帮助孩子从控制手机中获得正反馈的方法 首先，我们要帮助孩子可以成功的控制手机 我们都说了要从成功控制手机中获得正反馈，那首先他要能够成功控制手机，如果总是无法成功的控制自己玩手机，总是失败，那他肯定很难从中获得正反馈。 那有的朋友可能说了：这很难做到，因为孩子很难成功控制。 确实很难，因为这是要对抗本能的，所以我们才需要借助方法技巧来降低对抗本能的难度。 做任何事都是有技巧、有方法的，技巧方法的作用是什么？就是降低对抗本能的难度。就比如说减肥，是不是很难，但是减肥也是有技巧的，比如说控制饮食，如果完全依靠我们意志力去对抗我们想要吃美食的本能，这很难，但是我们可以用一些技巧，比如说晚饭时你容易控制不住的吃很多美食，那你是不是可以晚饭时找一个兼职呢？那当你需要去干兼职时，你是不是就不能随便乱吃了？这不就可以有效地控制饮食了。 对于成功控制手机来说，也是有一些技巧方法的。至于具体的操作技巧、方法，就有很多了，包括如何跟孩子沟通从而调动孩子积极性、如何设计操作流程降低操作难度…等等，大家可以看看我前面的一些内容，就可以大大提高孩子成功控制手机的成功率。 有了成功，我们就可以肯定表扬孩子，孩子也就可以从控制手机中获得正反馈，也就可以更好的激发他们控制手机的内动力。 其次，培养孩子控制手机的习惯 提高孩子成功控制自己玩手机的成功率，并不是我们的目的，我们的最终目的是让孩子养成控制自己玩手机的习惯。因为习惯也是一种本能，一旦孩子形成了这样的后天本能，那就不需要我们运用那些方法技巧了，孩子会基于习惯形成本能，就可以很好的控制自己。 |
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