在孩子小的时候，帮他养成良好的学习与生活习惯是一件非常重要的事情，好的习惯一旦养成，就会让孩子受益终身。

那些别的人或许要花费很大努力才能做到的事情，对于有良好习惯的人来说却非常轻松，是一件自然而然的事情。

而一个好的习惯，也不只是一个单纯的行为，它附带的好处远比我们想象得要多得多。

所以，我们至少要帮助孩子养成一两个好习惯。比如，早起、运动、读课外书、物归原处等等。

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在我家儿子小的时候，我为了让他养成早睡早起的好习惯，就给他定了一条规矩：每晚九点半之前必须完成作业，最晚十点前必须上床睡觉，早晨六点半之前必须起床。

这条规矩看上去简单，但是，我相信不是每个家庭都能做到，或者会这样要求孩子的，而且这条规矩执行起来也远没有想象的那么容易。

期间，我也花费了不少时间、精力和心思，还刻意在规矩之中融入了自由，让他尝到了遵守规矩的好处，最终养成了注重效率、从不拖拉的好习惯。

其一、如果他九点半还写不完作业，我不会允许他继续写，他必须关灯、洗漱、睡觉，他必须认识到，睡觉是第一位的，提升效率才是关键。

这样他就需要考虑如何合理安排时间，以及第二天去学校如何面对老师。

偶尔完不成的情况也有，他的应对办法是，早起半个小时完成，效率奇高。

其二、我允许他在提前完成作业后，可以做任何他想做的事情，包括玩电子游戏、看电视节目。所以，他为了赢得更多属于自己的时间，会在写作业时非常专注。

其三、我对他的作业质量是这样要求的，“该认真的地方认真，该马虎的地方马虎”。

这句话的意思是，我并不要求他所写的每一个字都非常工整、认真，因为这一点我也做不到，或者说没有人能够做得到，所以，我们也不能给孩子提这种不合理的要求。

这种要求不仅会耗费孩子太大的精力，也会给孩子带去太大的心理压力，孩子还没有写，就被这个要求吓到了。

我只要求他在写抄本或者某些重要的书面作业时，注意字迹的工整，其他练习本或者自己看的学习笔记本就没必要那么认真了，稍微潦草一些也没关系，能看清楚就行。

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这个习惯让他拥有一个精力充沛的身体和充满智慧的大脑，因为作息规律，睡眠质量高，一整个白天他都十分精力充沛，从不午睡，也非常健康，极少生病。

他在约束自己的同时，也为自己赢得了更多的时间，他的课余生活可谓丰富多彩，他拥有大量的时间用来阅读、运动、游戏，还有看电脑、做手工、溜冰等等一切他喜欢做的事情。高精力、高效率，再加上好习惯，没有任何问题。

与此同时，他还另辟蹊径，有时会同时做两件不相冲突的事情，或者在做一件事情期间，穿插着完成另一件事情，力求最高组合与效率。因为只有这样，他才能从容应对妈妈定的那一条硬指标。

另外，在习惯养成的过程中还帮助孩子建立了规矩意识，俗话说，“没有规矩不成方圆。”一个人只有方圆并济，方能在社会立足，才能拥有一个相对完满的人生。规矩意识让他能够更好地适应社会规则，不会感到处处碰壁。

在孩子长长的一生中，任何一个好的规矩与习惯，都会伴随并帮助他成为更优秀的自己，拥有更高品质的生活，过好自己的一生。

作为父母，只懂得用规则强迫是远远不够的，还需要智慧。