一眨眼，暑假已经走入了尾声，还有不到两周就要开学了。 但是不少孩子还在昼夜颠倒、整日疯玩、沉迷游戏…… 别说为开学准备了，连暑假作业都还扔在一边。 家长们此时一定要督促孩子及时收心调整。 作为班主任，总结了以下五个暑假收心建议，希望能帮助孩子们尽快做好开学准备。
1、调整作息，迎接开学 暑期没有学校的强制要求，家长们也忙于工作，导致很多孩子都习惯晚睡晚起。 突然开学导致的作息骤变，堪比跨国“倒时差”。 如果不提前调整，很可能会引起“开学综合征”。 晚上睡不着、早上起不来，精神萎靡、无心学习。 建议：中小学生晚上休息时间尽量在21~22点之间为最佳。 7点之前起床，7~8点之间晨练和吃早餐。 家长们一定要提前为孩子调整作息，督促孩子早睡早起。 尽量以身作则，与孩子作息保持一致，戒掉熬夜习惯。 循序渐进，逐步向学校作息靠拢。 2、收尾作业，查缺补漏 完成暑假作业是孩子们假期最主要的学习任务。 有的孩子提前完成了作业，用余下的时间进行兴趣特长的钻研。 也有不少孩子，已经临近开学，却还有不少作业纹丝未动。 家长们一定要现在开始，抓紧督促孩子尽快完成暑假作业。 未完成的作业，协助孩子规划，明确每天至少要完成多少。 避免临时抱佛脚，熬夜补作业、抄作业的现象发生。 与孩子一起检查每一科的暑假作业清单，提醒孩子不要遗漏。 抽检孩子已完成的暑假作业，杜绝敷衍、乱写的情况，及时重写、补写。 有疑难的题目，协助孩子解决，或者用难题、错题本进行记录，开学后询问老师。 3、沟通总结，扬长避短 孔子曾说：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 学习与思考是相辅相成的，完成作业任务，只是表面上的行动。 适时反思总结，方能举一反三、扬长避短。 家长们应当在开学前，与孩子进行一次总结反思的沟通。 一起聊聊这个假期的经历、收获、成长以及错误、不足。 如果单纯聊天感觉内容太零碎，可以帮孩子通过文字形式进行梳理。 梳理后，让孩子自己抒发体会，锻炼思考、表达能力。 家长们则要提出建议，表扬好的想法、做法，对错误的加以纠正。 只有掌握了学习进步的正确方法论，才能让一切事半功倍。 4、准备新文具，营造仪式感 村上春树说：“生活的仪式是内心与世界之间的一座桥，让人更专注地体味日常中的趣味与美好。” 学习是艰难、乏味的，在新学期来临前，为孩子创造一些开学的仪式感，能让孩子提高对学习的兴趣。 最简单的方法就是为孩子购置一些新文具，如新书包、新本子、新笔等。 再根据新学期的学习需求，购置一些新书本、新练习册。 这能有效营造新学期的学习氛围，优化孩子的学习体验。 要注意的是，务必根据实际需求购买，避免攀比和浪费。 如果旧文具还能使用，但不适配学习需求，可以赠送给有需要的亲友或捐赠给慈善机构。 5、制定新计划，设立新目标 孔子曾说：“凡事预则立，不预则废。” 做任何事情之前都要有所准备，方能运筹帷幄。 新的学期之前，家长要与孩子共同拟定新学期计划。 确认新学期的学习重点、技能提升重点。 如语文阅读理解不好，就计划每天多做一篇阅读题。 如字迹不好，就计划每天写1~2篇字帖。 确认学习计划的同时，也要明确目标。 如语文成绩提升到优秀级别、英语词汇量达到500个等等。 在设立计划、目标后，还可以设置奖惩，让孩子更有学习动力。 要让孩子明白：只有完成了千千万万个小目标，才有可能完成人生的最终目标。 在完成这五个收心建议的过程中，家长们要注意： ①允许适当缓冲，循序渐进 常有人说：21天养成一个习惯。 暑期已经过去40多天，不少孩子的不良习惯已经养成。 家长们要意识到人的生理、心理规律，给孩子一点缓冲时间。 剩下的两周，一定要循序渐进、逐步调整，切勿揠苗助长、适得其反。 ②亲子充分沟通，协力调整状态 在进行开学调整的过程中，不能是家长单方面的要求。 一定要在于孩子充分沟通的基础上，达成一致。 只有孩子自己也认可，这种调整才是切实有效的。 尊重孩子自己的意愿，多指引、多鼓励，切忌苛责、打骂。 ③多聊学校话题，提前进入状态 开学前两周，家长要开始引导孩子关注学习。 逐步减少孩子使用电子产品、外出玩乐的时间。 日常的聊天话题，也要从出游、玩乐转变成学校、同学、老师。 关注学校开学计划和其他同学的动态，让孩子有一定的紧张感。 ④家长以身作则，营造学习氛围 大部分家庭在暑期里都很放松，一家人都懒懒散散。 临近开学，家长一定要调整家庭气氛，杜绝懒惰、散漫的情况。 以身作则，放下手机、远离电脑、早睡早起。 同时，为孩子营造安静的学习环境，孩子学习期间不要打扰。 ⑤注意防疫安全、饮食安全 除了学习方面，家长们也要全力保障孩子的健康安全。 配合学校的防疫要求，及时上报孩子健康状况。 开学前不再出远门，居家健康管理。 同时，调整孩子的饮食，减少零食、饮料的摄入。 多吃蔬菜、水果等天然食品，多加锻炼、增强免疫力。 提前收心、做好计划，才能让开学更加顺利、舒畅。 希望所有家长能够重视开学前的准备，让孩子们以最佳的状态，迎接新学期的到来！ |
