想让孩子按时睡觉？主动写作业吗？妈妈：女儿3岁时自觉性很好，靠的是一张纸+3个步骤，3-10岁都适用。

        女儿3岁时，妈妈提醒她收拾玩具，然后去洗漱睡觉。女儿嫌她太唠叨，于是妈妈趁机引导女儿进行自我管理，没想到效果特别好，后来田宏杰都没有为女儿“按时睡觉”发过愁。

        妈妈使用的就是“思维导图法”。思维导图由美国哥伦比亚大学，大脑潜能专家和记忆大师托尼·博赞发明，被新加坡教育部列为小学必修科目，在中国也应用了有20多年的时间了。

        思维导图之所以能帮孩子提高自觉性，是因为它充分调动左右脑机能，将思维形象化，帮助孩子理顺要做的事情， 从而降低了完成任务的难度。

        同时，合理利用思维导图，还能增强记忆力，促进发散思维发展，提升阅读效率，开启大脑的无限潜能。因此，从小指导孩子运用思维导图这个工具，就是在培养孩子的学霸潜质，对孩子的学习是个很大的助力。

        想要指导孩子绘制思维导图，其实一点都不难，只要准备好一张白纸，按照下述3个步骤执行即可：

1、讨论绘制

        以放学回家，高效完成作业为例。家长要跟孩子一起讨论一下：写作业前需要做好哪些准备？写作业的内容都包括什么？如何计时？是否使用番茄计时法？等内容。

        注意一定要听取孩子的意见，最好大部分由孩子自己决定，然后画到白纸上的相应位置。孩子自己决定的事情，更有利于后期执行。

2、调整反思

        提前预测一下，会有哪些突发状况，并预想解决方案，最好多备几套方案，方便孩子遇到事情时，斟酌使用。

3、尽情畅想

        这个环节很关键，跟孩子一起尽情畅想一下，因为按照思维导图执行，而节省下来的时间，他想做什么有趣的事儿？想好的，都可以画在导图里。这对孩子来说，是一种很好的激励。

        如果家长可以做到这3点，引导孩子使用好思维导图这个工具，您就会发现，孩子不但可以自我管理自己，在学习之路上也会越来越顺利，成为别人眼中的“学霸”，也并非难事。

        当然，思维导图不仅仅只有一种模式，家长可以帮孩子引入更多画图的方式，从而让孩子更有兴趣，培养孩子遇事有计划，凡事多思考的好习惯。

        比如，需要对比分析时，用双气泡图；需要有效复习时，用圆圈图；需要逻辑分析时，用流程图；需要归纳知识时，用树形图等。

        总之，运用思维导图，既可以帮孩子把思维理顺，做到凡事有规划，又能利用画画和色彩，降低孩子完成任务的难度，帮助孩子提升自律性。

        同时，思维导图也会引导孩子去思考：遇到难题，选取怎样的导图来解决，应该分哪些步骤来解决。慢慢地，孩子就能变成一个善于思考的小达人。