当家长在感觉到教育孩子太累的时候，多多少少需要反思一下：孩子是不是少了点儿“内驱力”？ 关于如何培养内驱力？内驱力的形成，是一个系统过程，也是一个阶梯工程。按照马斯洛的需求层次理论，人的“心理驱动”是分层级的： 第一层是生理驱动（食物和衣服）， 第二层是安全驱动（追求安全感）， 第三层是关系驱动（追求爱和归属感）， 第四层是尊重需求（希望得到尊重）， 第五层是自我实现需求（追求成就和创造性）。
很多家长在谈到孩子的内驱力时，其实主要指向的是第五层，直白点讲就是：怎样让孩子主动学习、主动追求学业上的成就。因为学生的主要任务就是学习。 但是，家长还是需要首先自省一下：孩子的前四层需求有没有得到充分满足。按照马斯洛的心理学理论，人只有在低层次的需求满足之后，才有更多动力去追求更高层次的需求。 现实生后中经常有些家长为了追求孩子更好的成绩，去牺牲孩子的生理需求（比如睡眠），牺牲孩子的安全需求（打骂），牺牲孩子的被尊重的需求。这种本末倒置的做法，其实是会影响孩子在学习方面的内驱力的。 如果前四个底层需求已经满足，孩子也已经显露出较为强烈的“自我实现”的需求时，家长如何再做进一步引导。 今天我们来提一个思路，叫“培养孩子的目标感”。 孩子说：“我想更优秀，我想更有成就。” 但究竟怎么个优秀法？取得怎样的成就？ 这都需要通过一个个明确而具体的目标去体现。 家长们往往会凭着自己的经验，或期望，去给孩子设定一个目标。 但远远不如培养孩子自己的目标感，更能调动孩子的内驱力。 所谓“目标感”，最重要的是“感”，而不是“目标”。 目标谁都会设定，我想每年多赚100万，我想减肥10斤......很多人在新的一年开始时，会设很多目标，但大部分目标最终都是不了了之，为什么？因为“无感”。 同样的目标，对于有些人是“有感”的，而对于另一些人却是“无感”的，最后完成情况也是大相径庭。举个例子： A、B、C仨人都给自己设立了减肥20斤的目标。 A今年25岁，是一个公司的小职员，一个月工资6000块，为了实现减肥目标，她花了两个月工资去健身会所办了健身卡。但是，除了第一个月去了几次会所，后面就懒得再去，直到健身卡过期，减肥的目标也没完成。 B是一个中年男士，体重严重超标，在一次求医问诊时，医生郑重警告：“必须减肥，否则身体会出大问题”。从医院回来，B男就认真钻研减肥方法，并且刻苦节食、认真锻炼，花了大半年时间，B男也实现了减肥20斤的目标。 C是一个演员，她将要出演的角色需要她减肥20斤，那是她非常喜欢的一个角色，花了很多代价才争取到。所以，她签下协约就努力减肥，不到3个月，就实现了减肥20斤的目标。 三个人，同样的目标，不同的完成效果。主要就是因为“目标感”不一样。 再细解一下，“目标感”其实跟痛感、快感、紧迫感是相关联的。 A体重偏重，但还没有重到影响健康、影响工作的地步，所以没有足够的“痛感”。即便减肥成功，对于一个底层职员来说，带来的“快感”可能也不如升职加薪。 B的健康问题，带给了他足够的“痛感”，这是促使他完成减肥目标的动力。 C如果减肥成功，即可出演心仪的角色，作为一个演员，这将带给她极大的“快感”。同时又因为合约在身，减肥任务又有相当的紧迫感。 因此，“目标”只有结合了“痛感”、“快感”或“紧迫感”，才会形成“目标感”。 不痛不痒不紧迫的目标，不会形成“目标感”。对于孩子也是一样。 所以，培养孩子的目标感，要深入了解孩子的个性特质，客观评估孩子的成长阶段，才能引导孩子建立“有感”的目标。 比如，某学霸是一个个性比较“自我”的孩子，从小给人的感觉就是“执拗”，不顺从，凡事都爱自己做主。 所以，在小学阶段，妈妈帮他设立的很多小目标，都跟“获得自主时间”有关。 二年级时，妈妈跟他一起设立的小目标是：“你自己负责完成自己的家庭作业，如果提前完成，省出来的时间你可以自由安排”。 他花了大半年，实现了这个小目标。在这个过程中，我也遵守了承诺，真正地把省出来的时间交给他自己安排。 到了小学三四年级以后，孩子的自主时间越来越多，妈妈也会引导他做更多“有意义”的事，但都是通过家庭会议充分讨论，在他建立自己的“目标感”的基础上进行的。 他小学四年级的一次期末考试，语文作业写跑题，扣了很多分。这带给了他强烈的“痛感”。 妈妈问他：“你想以后作文不跑题，得高分吗？妈妈有些建议，你要不要听？” 他表示同意。然后，她们通过家庭会议，引导他给自己设定了练习写作的目标。最终也完成得很好。 不过，在整个小学阶段，她们没有制定“考多少分”、“考多少名”的目标。 一方面，她们认为，在小学阶段，学习习惯和学习兴趣最重要。 另一方面，小升初采取电脑派位的方式，并不跟成绩直接挂钩。她们对于提升考试成绩的紧迫感并没有那么强。 当然，在正面鼓励的氛围下养育的孩子，学习热情一直不错，成绩也一直在进步中。 到了初中，情况就不一样了。接下来面临的中考，是需要凭成绩、论分数的。 在初中学校落实完的那个暑假，妈妈就跟孩子分析了一些政策形势，并经常讨论学区内一些优质高中的情况。 孩子初步定下了X高中作为自己的目标校。他时不时在网上查阅X高中的介绍，了解得越多就越向往。 九月份进入初中以后，学校开展的一系列开学教育，升学形势分析，让孩子更加明确、强化了自己的目标。 他又查到了X高中今年的总分录取线，然后，根据总分计算出单科最低分数，这一算，差距挺大，紧迫感就上来了。 从此就开始非常重视自己的学习成绩，每一科都重视，无论有没有兴趣。 而他此前最感兴趣的ipad游戏，也暂时搁置，为自己的新目标让步了。
小学阶段，他在每天完成作业之后，是有一段时间可以玩ipad的。现在，他把平时完成学习任务后的时间，主要用来锻炼身体。一方面，他意识到“身体是革命的本钱”，另一方面，因为中考也要考体育。 有一天，他胳膊刚打了疫苗，妈妈劝他歇一天别锻炼，他说可以将运动量减半，但不能停。这意志力确实感人。 有目标感的孩子，会更懂得将目标转化成行动，并且坚持去做，这就是人生中更宝贵的意志力。 无论三年以后，孩子能否考上心仪的高中，在这个努力过程中，孩子被锤炼出来的意志，都会令他终身受益。 最后需要强调的是，所谓目标感，一定要是当事人的自身感受。家长的感受，代替不了孩子。 因此，在孩子的成长过程里，家长不能光顾着自己焦虑，而要用心留意一下孩子的感受，并且给孩子时间和空间，让他们学会觉察自己的感受。 家长的情绪感受太强烈，其实是会影响到孩子的自我觉察力的。 比如，孩子考差了，家长焦虑、愤怒，给孩子一顿劈头盖脸的痛批。而孩子的能量，一部分要用来抵挡家长的攻击，还有一部分要用来消化屈辱，根本没有时间思考自己应该做什么。 古代很多圣贤智者，都是在空谷幽林，乃至万籁俱寂的禅定的状态，思考人生真谛的。 而在家庭里，我们至少应该给孩子提供一方宁静、平和的空间，给孩子一点自主思考的时间，孩子才能慢慢长成一个有目标感和内驱力的孩子。 |
