拖延是一个中性词语，它是一种自我的调节，有价值，也有危害，后者取决于程度是否可控。拖延症，指的是自我调节失败，已经预料到后果有害，却依然把计划要做的事情往后推延的一种行为。相信当代大部分人都患有拖延症，据美国一位心理学家教授调查研究表明，百分之七十的大学生都存在拖延情况，而正常的成年人也有百分之二十的人每天都会出现拖延情况。拖延症可以说是最普通，最顽固的个人挑战之一了。
孩子拖拉磨蹭的毛病怎么改，这些方法，简单实用，让你不再崩溃 拖延症导致的结果 不良的交友圈 孩子容易和其他人发生矛盾。无法与周围的同学构成良好的朋友关系，无法适应社会生活，甚至产生严重的心理问题。 心理扭曲 如果你的家人朋友说你太懒了，别不爱听，这是真的，这是一种心理上厌倦的情绪，不管是生气、嫉妒还是嫌恶等都可能引起拖延症的出现。 那么，怎么帮孩子纠正拖拉的坏毛病？ 倒计时方式安排任务 认识时间最重要的除了时间的流逝性，还需要认识时间的短暂性。孩子在成长过程中，如果缺乏对时间短暂性的认识，就会变得非常拖拉，做事情总是拖延，每次遇到问题都要磨蹭很久再去解决。 所以利用倒计时的方式去完成相应的任务，孩子会更有紧迫感，并且能够感受到时间的短暂性，更加珍惜时间，懂得相应的事件做相应的事情。 当孩子吃饭时，我们可以倒计时15分钟，让孩子在吃饭过程中感受时间不断流失，在孩子磨蹭不完成任务时，也可以进行相应的时间倒计时，最后提高孩子对时间的正面认识。 提高孩子的注意力 孩子注意力不集中也是导致孩子效率差的重要原因。所以，要想改掉拖延症，提升注意力也是一个很好的办法！爸爸妈妈可以从教孩子读书这件事情做起。前几天可以让孩子放声朗读，时间先短一些，大概在10分钟左右。因为朗读的时候孩子必须一心一意，父母也可以起到一个很好地监督作用。之后，就可以让孩子默读，之后写一些读书的读后感。通过读书的训练，孩子更加有耐心，也更能“坐得住”了。孩子的注意力也就在这个过程中得到很好地培养了。 放手培养孩子的独立生活的能力 孩子很多的拖延症状来源于平时衣食无忧的生活，缺乏一定的独立生活的能力。父母“管得多”是目前一种普遍现象，导致现在的孩子独立生活能力普遍较差。因此，要想改变孩子做事拖拉的毛病，首先就要学会放手，一个初中生，哪怕是初一的孩子，也可以慢慢学会自己生活。而这种独立生活能力的培养，要从小事做事，从早晨起床叠被子，自己挤牙膏刷牙，整理书包出门，尽量让孩子自己骑自行车或者坐公交上学。从这些小事情上，慢慢培养自己面对问题，解决问题的能力。 譬如，让孩子自己骑自行车上学，如果他还是那种慢吞吞的风格，当他发现快迟到的时候，自己自然会加快骑车速度，自己也会变得紧张起来，改掉慢悠悠的性格。 家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法，孩子在学习上的优势也就越强。 |
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