要想避免孩子沉迷手机,你需要表扬孩子,而不是惩罚孩子 在这个手机时代,孩子是不可避免接触手机的,而孩子接触就会容易沉迷,因此唯一避免孩子沉迷的方法就是训练孩子,教会孩子正确的使用手机。 否则,即使你在孩子童年时严禁他使用手机,等他长大了接触手机的时候,他也依然会继续沉迷。 很多大学生不就是这种情况吗?考上大学之前,学习特别努力,没有时间玩手机、玩电脑,结果等他们考上大学之后,就彻底放飞自我了。 而父母有训练过孩子,教孩子如何正确的使用手机吗?没有,父母往往就是跟孩子约定使用手机的时间,然后就指望孩子自己控制自己。但显然,孩子往往是控制不了自己,他们会总是违反约定,那父母就批评指责孩子,甚至打骂孩子。 这是当前大多数父母在面对孩子使用手机时所采用的教育方法,显然这种教育方法是完全错误的,不仅不能让孩子控制自己玩手机,反而会让孩子更加沉迷。 我们必须要搞清楚一个问题,就是我们想要孩子主动的控制自己玩手机的时间,到时间就放下,这需要的是什么?是孩子的内动力,只有他们自己想要放下时,他们才会放下。 而如何激发孩子的内动力呢?就是当这件事可以给他带来快感时,因为人是追求快乐逃避痛苦的,所以当一件事可以给他带来快乐的时候,基于人的本能,他自然就会去做了。 想一想,你主动去做的事,是不是都是可以带给你快乐的? 你为什么沉迷手机,不就是因为手机可以带给你快乐吗? 你为什么喜欢钓鱼,不也是因为钓鱼可以带给你快乐吗? 你为什么喜欢打游戏,同样也是因为游戏可以带给你快乐。 追求快乐逃避痛苦是我们的本能,只要行为带给我们的快乐大于痛苦,我们就会喜欢去做。 但问题是,我们父母在教育孩子控制自己玩手机上,带给了他们快乐吗? 孩子成功控制手机的时候,你有没有表扬他呢?没有吧,你更多的是关注孩子没有做到的时候,然后批评指责孩子。 那也就是说你的教育根本就没有激发孩子的控制自己的内动力,没有激发内动力,孩子又怎么会积极的去控制自己呢? 所以我们要想教会孩子正确的使用手机,让孩子可以成功的控制自己玩手机的时间,就需要让孩子在成功控制自己玩手机时获得更多正反馈,这才是训练孩子成功控制自己玩手机时间的正确方式。 那如何让孩子从控制手机中获得更多的正反馈呢? 图片 帮助孩子从控制手机中获得正反馈的方法 首先,我们要帮助孩子可以成功的控制手机 我们都说了要从成功控制手机中获得正反馈,那首先他要能够成功控制手机,如果总是无法成功的控制自己玩手机,总是失败,那他肯定很难从中获得正反馈。 那有的朋友可能说了:这很难做到,因为孩子很难成功控制。 确实很难,因为这是要对抗本能的,所以我们才需要借助方法技巧来降低对抗本能的难度。 做任何事都是有技巧、有方法的,技巧方法的作用是什么?就是降低对抗本能的难度。就比如说减肥,是不是很难,但是减肥也是有技巧的,比如说控制饮食,如果完全依靠我们意志力去对抗我们想要吃美食的本能,这很难,但是我们可以用一些技巧,比如说晚饭时你容易控制不住的吃很多美食,那你是不是可以晚饭时找一个兼职呢?那当你需要去干兼职时,你是不是就不能随便乱吃了?这不就可以有效地控制饮食了。 对于成功控制手机来说,也是有一些技巧方法的。至于具体的操作技巧、方法,就有很多了,包括如何跟孩子沟通从而调动孩子积极性、如何设计操作流程降低操作难度…等等,大家可以看看我前面的一些内容,就可以大大提高孩子成功控制手机的成功率。 有了成功,我们就可以肯定表扬孩子,孩子也就可以从控制手机中获得正反馈,也就可以更好的激发他们控制手机的内动力。 其次,培养孩子控制手机的习惯 提高孩子成功控制自己玩手机的成功率,并不是我们的目的,我们的最终目的是让孩子养成控制自己玩手机的习惯。因为习惯也是一种本能,一旦孩子形成了这样的后天本能,那就不需要我们运用那些方法技巧了,孩子会基于习惯形成本能,就可以很好的控制自己。 |
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